"స్మార్ట్ ఫుడ్" క్యాన్డ్ సార్డినెస్

భోజనం చేస్తాడు
సార్డినెస్ అనేది కొన్ని హెర్రింగ్‌లకు సామూహిక పేరు.శరీరం యొక్క వైపు ఫ్లాట్ మరియు వెండి తెల్లగా ఉంటుంది.వయోజన సార్డినెస్ పొడవు 26 సెం.మీ.ఇవి ప్రధానంగా జపాన్ చుట్టూ ఉన్న వాయువ్య పసిఫిక్ మరియు కొరియన్ ద్వీపకల్ప తీరంలో పంపిణీ చేయబడ్డాయి.సార్డినెస్‌లోని రిచ్ డోకోసాహెక్సానియోక్ యాసిడ్ (DHA) మేధస్సును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది, కాబట్టి సార్డిన్‌లను "స్మార్ట్ ఫుడ్" అని కూడా అంటారు.

సార్డినెస్ తీరప్రాంత జలాల్లో వెచ్చని నీటి చేపలు మరియు సాధారణంగా బహిరంగ సముద్రాలు మరియు మహాసముద్రాలలో కనిపించవు.ఇవి త్వరగా ఈదుతాయి మరియు సాధారణంగా ఎగువ మధ్య పొరలో నివసిస్తాయి, కానీ శరదృతువు మరియు శీతాకాలంలో ఉపరితల నీటి ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, అవి లోతైన సముద్ర ప్రాంతాలలో నివసిస్తాయి.చాలా సార్డినెస్ యొక్క వాంఛనీయ ఉష్ణోగ్రత 20-30℃, మరియు కొన్ని జాతులు మాత్రమే తక్కువ వాంఛనీయ ఉష్ణోగ్రతను కలిగి ఉంటాయి.ఉదాహరణకు, ఫార్ ఈస్టర్న్ సార్డినెస్ యొక్క వాంఛనీయ ఉష్ణోగ్రత 8-19℃.సార్డినెస్ ప్రధానంగా పాచిని తింటాయి, ఇది జాతులు, సముద్ర ప్రాంతం మరియు సీజన్ ప్రకారం మారుతూ ఉంటుంది, వయోజన చేపలు మరియు బాల్య చేపల వలె.ఉదాహరణకు, వయోజన గోల్డెన్ సార్డైన్ ప్రధానంగా ప్లాంక్టోనిక్ క్రస్టేసియన్‌లను (కోపెపాడ్స్, బ్రాచ్యూరిడే, యాంఫిపోడ్స్ మరియు మైసిడ్‌లతో సహా) తింటుంది మరియు డయాటమ్‌లను కూడా తింటుంది.పాచి క్రస్టేసియన్‌లకు ఆహారం ఇవ్వడంతో పాటు, చిన్నపిల్లలు డయాటమ్‌లు మరియు డైనోఫ్లాగెల్లేట్‌లను కూడా తింటాయి.గోల్డెన్ సార్డినెస్ సాధారణంగా ఎక్కువ దూరం వలసపోవు.శరదృతువు మరియు చలికాలంలో, వయోజన చేపలు 70 నుండి 80 మీటర్ల దూరంలో ఉన్న లోతైన నీటిలో నివసిస్తాయి.వసంతకాలంలో, తీరప్రాంత నీటి ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది మరియు పునరుత్పత్తి వలసల కోసం చేపల పాఠశాలలు తీరానికి సమీపంలో వలసపోతాయి.లార్వా మరియు చిన్నపిల్లలు తీరప్రాంత ఎర మీద పెరుగుతాయి మరియు వేసవిలో దక్షిణ చైనా సముద్రం యొక్క వెచ్చని ప్రవాహంతో క్రమంగా ఉత్తరం వైపుకు వలసపోతాయి.ఉపరితల నీటి ఉష్ణోగ్రత శరదృతువులో పడిపోతుంది మరియు తరువాత దక్షిణానికి వలసపోతుంది.అక్టోబరు తర్వాత, చేపల శరీరం 150 మిమీ కంటే ఎక్కువ పెరిగినప్పుడు, తీరప్రాంత నీటి ఉష్ణోగ్రత తగ్గుదల కారణంగా, అది క్రమంగా లోతైన సముద్ర ప్రాంతానికి మారుతుంది.

సార్డినెస్ యొక్క పోషక విలువ

1. సార్డినెస్‌లో ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది చేపలలో అత్యధిక ఐరన్ కంటెంట్.ఇది మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ మరియు ఇతర అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు వంటి వ్యాధులను నిరోధించే EPAలో కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది.ఇది ఆదర్శవంతమైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం.సార్డిన్‌లో ఉండే న్యూక్లియిక్ యాసిడ్, పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్ ఎ మరియు కాల్షియం జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతాయి.

2. సార్డినెస్‌లో 5 డబుల్ బాండ్‌లతో కూడిన లాంగ్-చైన్ ఫ్యాటీ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది థ్రాంబోసిస్‌ను నిరోధించగలదు మరియు గుండె జబ్బుల చికిత్సపై ప్రత్యేక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

3. సార్డినెస్‌లో విటమిన్ బి మరియు మెరైన్ రిపేర్ ఎసెన్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి.విటమిన్ బి గోర్లు, జుట్టు మరియు చర్మం పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది.ఇది జుట్టు నల్లగా, వేగంగా పెరగడానికి మరియు చర్మాన్ని శుభ్రంగా మరియు మరింత అందంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.

సారాంశంలో, సార్డినెస్ ఎల్లప్పుడూ వారి పోషక విలువలు మరియు మంచి రుచి కారణంగా ప్రజలచే ప్రేమించబడుతున్నాయి.

ప్రజలు మంచిగా అంగీకరించేలా చేయడానికిసార్డినెస్, కంపెనీ దీని కోసం వివిధ రకాల రుచులను కూడా అభివృద్ధి చేసింది, దీన్ని తయారు చేయాలని భావిస్తోంది.స్మార్ట్ ఆహారం"ప్రజలను సంతృప్తి పరచండి.